スマホのタイマーをセットしたはずが、なぜかSNSを見ている病
仕事や作業を始めようと、スマホのタイマーアプリを開く。
その瞬間、画面上部にふわっと未読の通知が降りてくる。
無意識にそれをタップしてしまい、気づけば30分が経過……。
画面をそっと伏せながら、何度ため息をついたか分かりません。
私も筋金入りの「スマホ触っちゃう病」でした。
集中するためのツールであるはずのスマホが、最大のノイズになっている。
この矛盾に気づきつつも、どうしていいか分からずにいた時、ふと見つけたのがこの「時っ感タイマー」でした。
子ども向けの学習タイマーだと思っていたんですが、これが大人のガチガチに凝り固まった脳にめちゃくちゃ効いたんです。
「減っていく色」が脳を直接焦らせてくる
箱から出して、試しにダイヤルをぐるっと回し、25分にセットしてみました。
文字盤にベタッと色のついたフィルムが広がります。
そのままPCに向かって作業をスタートしました。
ふと顔を上げてタイマーを見ると、さっきまで広かった「色のある面積」が明らかに減っている。
その瞬間、「ヤバい、時間が溶けてる」と焦燥感が背中を駆け上がりました。
いつもなら「ちょっと休憩」とスマホに手を伸ばすタイミングなのに、色の面積がなくなる前に終わらせなきゃとタイピングの速度が勝手に上がっていく。
結果、いつも1時間かかる作業が25分以内であっさり完了。
「えっ、マジで終わったんだけど……」
誰もいない部屋で、思わず声が出ました。
ただのデジタル数字ではダメな理由
スマホやデジタル時計の「25:00」という数字が「24:59」に変わっても、ただの記号にしか見えません。
でも、時っ感タイマーは時間が「面積」として減っていくのが視覚でわかる。
これが本当に強烈です。
残り時間が「量の減少」として直感的に目に飛び込んでくるので、脳が勝手に「急がなきゃ」と錯覚を起こすような感覚です。
しかも、物理的なタイマーなのでスマホを完全に別の部屋に隔離できる。
これだけで作業の進み具合が桁違いに変わります。
正直に言う。ここだけは気をつけろという弱点
ここまで語ってきましたが、実際に毎日使っているからこそ感じる不満点もあります。
まず、サイズが絶妙にデカくて分厚い。
おしゃれなミニマルデスクに置くと、少しばかり浮く「文房具感」があります。
カフェに持ち込んでドヤ顔で作業するには、ちょっとカバンの中でかさばりますね。
あと、アラーム音が結構大きい。
初めて時間になった時は「ビクッ！」と肩が大きく跳ねました。
（裏側のスイッチで消音設定にして光だけで知らせるモードに変えられるので、私はずっと消音で使っています）
でも、この「無視できない存在感」と「物理的なアナログ感」こそが、強制的に作業に向かわせる原動力なんですよね。
薄くて小さいオシャレなタイマーだったら、たぶん視界の端で無視してしまっていたと思います。
こんな同類たちに強く勧めたい
- スマホを触ると平気で1時間が消え去る人
- 「あとでやる」が口癖で、締め切りギリギリにならないと動けない人
- 在宅ワークでオンオフの切り替えがぐだぐだになっている人
- ポモドーロ・テクニック（25分作業＋5分休憩）を実践したい人
時間は「数字」ではなく「量」で見る
ただダイヤルを回すだけ。
たったそれだけの物理的な動作が、ダラダラしてしまう自分への強力なストッパーになりました。
「よし、この色が消えるまでとりあえず手だけは動かそう」
そう思えるようになったのは、私にとってすごく大きな変化でした。
もし今、作業が進まずにこの記事を読んでいるなら、そのスマホを置いて物理タイマーの力を借りてみてください。
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